アロマオイルを取り扱うマッサージ店・リラクゼーション店が多くなったことで、日常生活にアロマを取り入れるという人が増えてきました。心地よい香りが魅力のアロマは、癒しの効果はもちろん効能も豊かで女性に人気です。

最近では加湿器にもディフューザー機能付きのものが増え、殺菌効果のあるオイルを使ってインフルエンザなどの感染を予防する人も増えてきています。

このようにアロマオイルの取り入れ方はいくつもありますが、その中でもとくにお薦めなのがマッサージです。今回は、アロママッサージの主な効果と取り入れ方についてご紹介します。アロマテラピーのオイルマッサージは、その魅力的な芳香成分とタッチングの刺激によって相乗効果があるため、心と体を同時に癒してくれます。

アロママッサージの効果

アロママッサージは通常のマッサージに加え、好きな香りに包まれてリラックスできるだけでなく、精油の効果で施術がスムーズになり気持ち良さが増します。

現在では、お店での本格的なマッサージだけでなく、出張マッサージ・出張リラクゼーションとして自宅で気軽に本格的な施術を受ける方も増えて来ました。

痩せやすい体をつくる効果

アロママッサージには体に溜まった老廃物の排出を促す効果があるため、痩せやすい体をつくります。さらにそのデトックス効果によって、肌をスベスベにする効果も期待できます。

リンパの流れを良くする効果

精油とキャリアオイルを混ぜたオイルでマッサージをすると、通常のマッサージよりも効率的にリンパの流れを改善することが出来ます。リンパの流れが良くなると体の中の水分がスムーズに排出され浮腫の解消ができ、さらに血流も良くなるので冷え性の改善にも効果があります。

リラックス効果

人の手によるマッサージを受けると、手の温かさを感じる事ができるので、高いリラックス効果が得られます。さらにマッサージにアロマオイルを併用すると、摩擦が減少して施術がスムーズになり、その結果いつもより効率的に肩や背中のコリがほぐれます。

筋肉や関節を柔軟にする効果

適度な刺激を送るアロママッサージは、筋肉を柔軟にする効果があるため、筋肉の強化につながります。筋肉を柔軟にすると関節が動きやすくなるため、ケガの予防にもつながるのです。さらに、運動時に発生する乳酸や疲労物質の除去を早めることもできます。

消化器系のトラブルを予防する効果

不安やストレスによって胃腸の痛みが引き起こされるように、消化器官はストレスの影響を受けやすくなっています。
アロママッサージによって胃腸に優しい施術を行うと、胃腸の運動を高めたり消化液の分泌を整える効果があります。そのため、胃痛や胃もたれなどの消化不良を緩和したり、便秘の改善にも効果的です。

皮脂腺の働きを高める効果

アロママッサージに用いるエッセンシャルオイルや植物性の有効成分は、マッサージによって体に浸透していきます。それにより各細胞まで有効成分が届けられるため、皮膚の潤いや弾力を高める効果があります。
さらに、皮脂腺の働きを高める効果があるため、肌の色つやを良くすることもできます。